קטגורית ארכיון: בלוג

התמודדות עם מצבי לחץ (stress) מהו מצב לחץ? מצבי לחץ או דחק (physiological or biological stress) הינם מצבים בהם האדם מעריך כי דרישות הסביבה גבוהות יותר מכמות המשאבים הפנימיים העומדים לרשותו (Compas, at al, 2001). במצבים אלו מופר האיזון של האדם כתוצאה מגירוי חיצוני או פנימי. האדם תופס את הגירוי כמסכן את חייו ומאיים על […]

איך תחזק את מכת האגרוף ותהפוך ללוחם חזק יותר? ללוחמי עילית יש מכות אגרוף חזקות מאד, מה שנקרא בתחום “מכות נוקאאוט (Knockout Punches), הם מסוגלים להמם את היריב, להפיל אותו לקרשים ובכך סיים את הקרב במכת אגרוף אחת. כמובן שדרושה לכך גם טכניקת אגרופים טובה מאד, אשר מגייסת את הכוח מהתנועה הבליסטית של הגוף, החל […]